这就是史上最严家规,哈哈哈哈

浓情端午,粽叶飘香,值此佳节之际,跑步维生素—熊猫君携小小熊恭祝大家端午安康!安全完赛!



今天还是高考——


有人说,高考是一道分水岭,从它结束的那一刻起,人光凭努力就能做好的事情,越来越少了。


不知道大家有没有发现,跑步也是一道分水岭,从开始奔跑的那一刻起,人凭借努力就能做好的事情,越来越多了。


小小熊请大家喝的这碗鸡汤味道如何?不妨加点佐料,先看看本周的《玩比赛周刊》。



 1 


一想到请小区业主们吃饭,心里就堵得慌。


傻媳妇,毕竟,咱们小区大大小小加起来好几万人口呢!


每天风吹日晒,风雨无阻,坚持三个月,累成狗了!


还要请这么多人吃饭,那我不是亏大了?


pei !我偏不瘦20斤,最多瘦19.9斤!



△图片来源于网络


这真是史上最严家规呀,小小熊咋没有这样的好邻居呢。要是有,我每天早上去敲门,然后再回家睡回笼觉~哈哈!


 2 


这位小哥打着小伞,露出最纯真邪魅 的笑脸,那么他到底扮演的谁呢?像宁采臣?像许仙?还是突然回到了范进中举的场面?哈哈哈,也许都不是。


在小小熊看来,更像是一位高考状元。旁人的眼里全是崇拜和惊讶的眼神,是不是像极了当年的你?


同时小小熊也祝参加高考的学子们一切顺利,金榜题名!Perfect。



△供图摄影师:黄上


 3 


妈妈:喊你不要跑马拉松,你不听。非要来,这下跑不动了吧!


小明:  我是男子汉大丈夫,区区五公里能奈我何?


实际小明的内心:长大以后,我可是要跑全程马拉松的人,我不哭!今天走都要走完赛!可是我真的快走不动了,想哭又没有眼泪,好奔溃,好绝望、好煎熬啊,可我还是要坚强的走下去!毕竟,男儿有泪不轻掸



△供图摄影师:叶梅珠


 4 


陪孩子运动这件事,你必须来真的。


沙溢(武林外传:白展堂)在斯巴达儿童赛上,


被我们的摄影老师抓住了。



△供图摄影师:苏砺


然而对于我们摄影老师的喊话,求白展堂的心理面积?



当然,就连冠军拉德克里夫(混合女子马拉松世界纪录保持者,2小时15分25秒)都在儿童节陪孩子一起跑步:


无论你身在何处或者和谁在一起,确保明天是一个跑步的日子,花点时间和你爱的人一起跑吧。





 5 


这位接受了冬日娜姐姐采访的足球选手C18406号,


最终惨烈的上了救援车:


目标和我的足球一起完赛,谁知29公里我把足球跑崩了。顶着烈日暴晒,它都不想跑了,要上收容车……





 6 


“有个逼崽子,一个劲的夸我厉害,让我悠,悠起来,之后我就啥都不知道了……”


这位60多岁的大爷,4月养老金第一个月到手2300元,决心开始锻炼,欲找回年轻的影子,在公园被忽悠上双杠却不慎失手,致使额骨贯穿性伤、双臂脱臼 、鼻子坍塌、门牙上下8颗及上面左右2颗虎牙皆全部脱落、无一幸免.....目前尚在治疗中。





事实证明,不要别人一忽悠就忘乎所以了,要学会自我保护,量力而行…



 7 


你大爷还是你大爷,你永远也达不到的境界。


小小熊也特别想知道,


大爷,您到底是来摄影还是跑马的呀?还是?


还开起车来了。


道路千万条,安全第一条,行车不规范,亲人两行泪。


大爷您可注意安全呀!




 8 


千里迢迢到异国参加赛事,冒着可能受伤的危险,强迫自己适应不一样的空气,跑到撞墙时,一直发誓下次本人不干了。然后拿到奖牌,不到一个月又报名下一个……还偶尔受到脚底筋膜炎的威胁,以及其他中年人“你膝盖会坏掉”的恐吓。


还好我的膝盖似乎愈跑愈健康,连从25岁就有得腰酸背痛都已不再威胁我了,说它不是恩赐也很难。真是一种跟自己过不去的运动啊!



△图片来自微博@作家吴淡如


《牯岭街少年杀人事件》你看过么?原来大作家吴淡如和小小熊的想法是一样的,耶!


 9 


夏天来了,平时跑步和参赛都要小心呐!


6月2日,沂水龙家圈马拉松大赛,


有人中暑了。


现场围观者很多,但脑袋清醒的人可真不多。





这位中暑选手不间断的呻吟声,听着都好疼。由此可见咱们的急救科普路任重道远,小小熊这就准备报个急救课程,以后跑比赛,你要跟着小小熊哦。


 10 


我能想到最幸福的事情就是余生可以和你牵手,


跑一场没有尽头的马拉松。


不在乎快慢,不畏输赢,一路上只有我和你。



马拉松赛道上处处是狗粮,这大爷大妈,让人甜到掉牙哟。




 11 


上期冠军焦安静在兰马的经历大家都知道了吧。


赛后安静的朋友圈还不忘这个细节。


希望大家转发给这两位志愿者。


让他们看到安静的歉意。



冠军门诊部

本期《冠军门诊部》坐诊的是


半马女神


冠军殷晓雨


▽▽▽







“关注殷晓雨,关注跑步维生素,


大家向我提问吧!”



如果你觉得殷晓雨的回答有用


记得答谢噢






嘉宾:殷晓雨


美术:晓律


数据:ADong


精编:乐乐


作者:纳诺酮


策划:小小熊


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