各位维生素们，周五下午好，我是贼可爱，贼有趣，贼爱你们的小小熊图片不知道为什么，一到周五，我就无心工作，满脑子都是你们。
因为本周真的十分热闹，氛围浓郁，这会儿我带着激动的心，颤抖的手，坚定的神情，蹒跚的步伐，带着《玩比赛周刊》第13期，一点一点的向你们奔来了。
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提到网红，你都关注过什么人？是不能露脸的颜值主播——乔碧萝殿下？还是佛系少女——冯提莫？亦或是多余、毛毛姐、代古拉K？小小熊怎么能和其他人一样呢，咱只关注跑步圈的网红。每天看看他们，觉得好励志，给自己打鸡血，尤其是好几个跑的非常“拉风”的小姐姐，她们这样跑看起来真的好厉害呀。
▲ 视频来源微博@跑者天下
小小熊也想拉风啊，但这种姿势我小小熊最多冲了有500米，多了干不起！两百米就全身乏力，四肢酸软，双眼视线模糊，肢体不协调了，更不要说以这种速度跑完马拉松了，想都不敢想！
跑友们纷纷表示，这属于摆拍吧，真正跑步不是这么回事的。就连曾做客咱们跑维《冠军门诊部》的国内半马小王子-吴向东都坦言: 这并非正确的跑姿，一般人最好不要模仿，容易受伤！怪不得小小熊尝试了几次，膝盖仿佛中了一箭呢，要废！
对于网上的各种鼓舞人心的网红跑步视频，看来小小熊是要学习人家的精神，至于传达的跑步知识，我还是老老实实的请教做客《冠军门诊部》的各位老师和大咖。要不然不光小小熊的膝盖要废，恐怕其他部件也会要废的！
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上周末举办的哈马承包了本周跑圈的好多话题，但有两个暖心的画面，也暖到了小小熊。在哈马距离半程马拉松终点还有100米时，一名跑友突然失去意识即将倒地，警察叔叔当机立断，背起这名跑友跑向终点，并将他第一时间送去救治，被大家称“最美警察”。
同样的，在哈马，一位非洲选手中途退赛后，周围执勤的警察叔叔为避免这位选手在高强度运动后容易着凉，将自己的外套脱下来为他披上，你说暖心不暖心。
▲ 图片来源微博账号@up617
其实，当小小熊第一眼看到这个画面的时候，突然有点莫名的心疼，仿佛看到了曾经也因为伤痛而不得不选择退赛的自己，尤其是当自己大老远跑来参赛，拼尽全力也没能扛到最后的那种不甘和绝望，一个人只能瘫坐在地上，内心很不是滋味儿，甚至是情绪一度崩溃到想哭，无论想什么，心里总是那么的难过~
本届哈马，你参赛了吗？还有哪些温暖的瞬间打动了你呢？欢迎留言畅聊。
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现在，很多赛事报名需要跑友们上传成绩证书或体检报告。但没有怎么办呢？据“新浪跑步”的微博显示：有些“可爱”的跑友们选择上传了这些图片。
▲ 图片来源微博@新浪跑步
曾经，我一直以为这种审核都是电脑批量操作，因为几万人的规模，量实在是太大了，如果真的一个个的审核，那工作人员岂不是搞到地老天荒？想想是不是很多跑友也是这样认为的呢？
经过这个事儿，小小熊终于知道，原来想糊弄组委会，企图蒙骗过关的人还真不少。面对如此捣乱的跑友们，组委会工作人员：“我真是太难了”。突然心疼那些经常说“要秃了”的组委会工作人员。
对于马拉松要提交体检报告或者成绩证书你怎么看？
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这个月真的好忙，小小熊报的马拉松自己都快数不过来了，把自己下半年的赛事行程安排的满满的。备受跑友追捧的赛事，今年的报名依旧火爆，看到下面的数字，也不知道你中签了没？
▲ 图片制作来自小小熊，可以点击放大查看
部分数据是官方发布的模糊数据，此图仅作为参考
可是小小熊一下子竟不知该说什么好了！报了那么多居然一个都没中！难道我小小熊真的是中奖绝缘体？遇到抽签赛事总是百抽不中！要多扎心有多扎心图片！
不过，看到下面这个，也不知道哪家的小姐姐这么可爱，P的一手好图。
我小小熊表示酸了，没中签，心里空落落的。不过也没啥，毕竟还有一个北马了嘛，万一今年我要是中了北马呢？图片
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本周跑圈最火的还有——殿堂级的越野跑赛事UTMB，全世界的越野跑爱好者开启了朝圣之旅，据小小熊观察：UTMB对于越野跑爱好者来说就好像小小熊痴迷波士顿马拉松一样。
▲ 图片来源UTMB官方
今年的UTMB有多个组别，适合各个层次的越野跑爱好者参加，堪称全世界越野跑者的大聚会，这场盛宴包含：UTMB（171公里，爬升10300米）、CCC（101公里，爬升6100米）、TDS（145公里，爬升9100米）、OCC（56公里，爬升3500米）、MCC（40公里，爬升2300米）、PTL（300公里，爬升25000米），当然还有一个青少年组YCC。
今年，UTMB可谓是群星荟萃，尤其是来自咱们国内的越野精英们，像大家熟悉的祁妙（祁敏、姚妙）、梁晶、运艳桥、张振龙、骆滔、向付召、于雷、申加升、邓国敏、闫龙飞等人尽数出动。
▲ 图片来源@HOKA ONE ONE官方
参加TDS组被大家称为“小桥”的运艳桥，以18:52:24获得该组别国内选手历史最好成绩，组别第六名哦。
“这条赛道比去年要难很多，我按照自己的设定计划，一个人在跑，但在我的心中，其他中国选手，港澳台同胞，海外华人，都在陪着我一起比赛，激励着我。也希望在接下来的比赛当中，大家都能跑出好成绩，因为我们都是中国队!”
▲ 图片来源UTMB官方
参加OCC组别的骆滔用时05小时25分24秒，获得组别男子第三！另外，骆滔的双胞胎兄弟骆淳也是一名跑步好手，本月初在沈阳举办的2019世界田径锦标赛选拔赛上，骆淳以8:43.34获得男子3000米障碍赛第一名。骆家兄弟可以堪称当今中国跑坛最强双胞胎。
今天下午3点，CCC组开赛，参赛的中国选手有申加升、任浩、赵家驹等人，祝福大家顺利完赛，并取得好成绩。明天，本次比赛最重要的UTMB组开赛，祁妙组合、于雷、梁晶、向付召、李阔、邓国敏等人加油哦。
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50岁孔宪东是沈阳一家公司的销售人员，他2013年开始跑步，已跑7千多公里。自去年接触跑图，他便尝试设计跑图。一年来，他在20余城跑出60余幅图，还设计跑图322幅。今年8月，他在大明宫跑出秦始皇字样。堪称“最具创意的跑友”。
跑友们，你曾跑出过什么花样？下次小小熊跑个爱心给大家好不好？谢谢大家一直以来的支持。
本期《冠军门诊》坐诊的是
布拉德·比尔（Brad Beer）
“关注Brad Beer，关注跑步维生素，
大家向我提问吧！”
· Brad Beer介绍 ·
《无痛跑步法》
Brad Beer是一名来自澳大利亚黄金海岸的物理治疗师，一名狂热的跑者和铁三运动员。POGO物理治疗方法创始人。过去15年，他成功医治过澳洲橄榄球选手，铁三赛的冠军，职业和业余的跑者，还有中国最优秀的游泳运动员——孙杨。迄今，完成了超过25000次的物理治疗和康复咨询服务。
嘉宾：Brad Beer
美术：晓律
数据：ADong
精编：乐乐
作者：小小熊
策划：小小熊
