厦门没有雪，但是...有雨！

教你三招，雨战马拉松

听说今天全国多处都是下大雪甚至暴雪......下雪的时候，一定要约自己喜欢的人出去走走，因为走着走着，就一起白了头。

可是在厦门这地方，尼玛就只会下雨，两个人走着走着，脑子就进水了......然后跑起了马拉松！

没跑马拉松之前，我是一个驴友的时候。提到厦门，只知道张三疯奶茶、赵小姐的饼、黄则和、黄胜记……鼓浪屿、厦门大学、金门、阳光、沙滩、异国建筑、民宿、涂鸦......

厦门的美女都是这样的：

这样的...

还有这样的！

——原来美女都去跑厦门马拉松了！

厦门的风景是这样的：

蓝天白云、椰林树影、水清沙白......

这样的马拉松赛道也是美呆了！

但对于吃货而言，

厦门的标签就是地道的美食天堂！

收藏一下，开始打卡！

吃在

厦门

一、大排档之选

1、良山大排档

2、阿矮大排档

3、小眼镜大排档

二、当地特色小吃不容错过

1、大同浮屿鸭肉粥 

2、西门土笋冻

3、乌糖沙茶面

三、本土菜酒楼小聚

1、味友

2、临家

3、亚珠

4、莲花煎蟹

喝在

厦门

一、咖啡

1、受南洋文化影响，厦门五步一咖啡馆，咖啡和烘焙没有地雷，都在水平上；

2、庭院咖啡：不在书店、32HOW等

二、酒

1、啤酒：胖胖马啤酒，伦敦人

2、小酒吧：MUSE， ACCORD

*以上感谢厦门当地老饕克北北的提供

看到这小小熊不信你还没流口水，

当然除了以上推荐的小店之外，

厦门还有非常多好吃的！

但是......

（前面的你可以都不看，但是后面的一定要看！）

（我爸爸说过“但是”之前所说的一切都是废话！）

 呵呵哒，厦门马拉松没有雪，但是有雨哦！

怎么办？虽然13-17度的气温并不低，但是还是要尽量做好防雨准备。

我们请锯腿狂魔三丰老师为大家支招：

甭管是好招还是孬招，跑完全马就是好猫！

▼

首先

比赛出发前在脚部涂好凡士林，

有条件的穿五指袜，防止脚起泡。

▼

其次

防雨防失温有以下要点！

>>雨衣：

雨衣是首选也是最容易找到并被接受的装备。

优点：便携。

缺点：闷。

（图片来自网络）

但是这样穿是错误的！

正确的方法：一定要剪掉袖子和过长的雨衣下摆，做成一件马甲雨衣，不然贴在身上闷得难受。

>>雨伞：

（图片来自网络）

如果没风的话，还可以找个妹子同行！

说不定一走，就是一辈子了呢！

哪个汉子敢不带伞蹭人家妹子的伞只能说明你够勇敢！

（图片来自网络）

如果比赛那天风大的话，有一半的赛程你会打破自己的最快速度。

另一半的赛程能不能回来我就不管了！

优点：就地取材。

缺点：怕风怕雷，太重，不方便。

>>帽伞：

（图片来自网络）

还有跑步维生素摄影师同款哦！

（图片来自网络）

男生注意不要买错了颜色，带个绿色的要被人笑掉大牙的！

优点：便携，方便。

缺点：怕风、怕雷、怕买错颜色。

>>斗笠+蓑衣

（图片来自网络）

优点：环保、透气、拉风、防雷、照片多！

缺点：蓑衣太重，不方便，不好买。

>>带个草帽COSPLAY 路飞

（图片来自网络）

这个就666了！带个草帽+红色雨衣马甲，跑维的摄影师为你打CALL！

优点：拉风、防雨、照片多曝光度高！

缺点：曝光度太高！

>>三丰的选择：斗笠+雨衣马甲

（经历2016年黄山100的考验）

优点：就地取材、便宜。

缺点：低调。

郑重提示：千万不要裸奔，因为就算你没有号码簿，一样会被人脸识别系统找出来的！

（图片来自网络）

▼

再次

请大家在存包的时候带好以下物品：

>>普通青年：替换衣物、拖鞋、雨伞。

>>文艺青年：替换衣物、大毛巾、雨伞、雨鞋、保温杯+热姜茶。

>>二逼青年：肥皂、洗衣粉、洗发水、牙刷......

>>三丰：楼上那个最浪的青年，你忘记带牙膏了！

 祝大家顺利完赛，顺便找到一起打伞的人！

2018年，厦门，我们如期而至。

“跑步维生素”作为官方指定拍摄合作伙伴，

今年同样为您带来精彩纷呈的视觉体验，

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厦马的赛道上，我们不见不散！