不论是刚刚完成首马，还是已经完成多次的老马；不管是常年跑马的跑渣，还是专攻奖金的精英选手，对第一次马拉松的印象不一定是最深的，但是一定是刻骨铭心的。我们今天来聊一聊那些“首马”的故事。

先聊一聊我的首马，

我在2013年9月25号的时候报名上马，

9月26号才开始训练，10月份跑了560公里，

11月有半个月还在生病。

比赛的时候跑哭了，是真的跑哭了啊！

三丰

出发的时候太兴奋，18公里的时候都追上330兔子了，21公里都看到315兔子的背影了，22公里抽筋，脚底起泡，开始减速。28公里撞墙，当时还不知道啥叫撞墙，反正就是不想跑了，一个劲的掉速度，心里直骂自己神经病！35公里的时候，一个60多岁的大爷，头发都白了，一边跑一边嚎啕大哭！

本来没啥事的我被他带的也哭了起来，历年往事一件一件的涌上心头，从来没感觉35-39公里的4公里路线有这么长过！

给大家安利两个宝贝：

白手套：跑哭了擦眼泪擦鼻涕特别方便，还不心疼！

墨镜：幸亏我当时戴了墨镜啊，摄影师拍到我哭也看不出来！

王辉：首马2017年绍兴上虞曹娥江马拉松（半马）

完赛后在终点嚎啕大哭。

王辉

平时爱好羽毛球，摄影，并且是一个拍过马拉松的摄影师。

2017年9月份开始跑步训练。工作比较忙，跑步时间也不太多，到首马为止总跑量也就才200多公里，被朋友忽悠了一通：“你跑的这么好，一起去报个马拉松吧”（内心邪恶笑脸）。当时心想：“宁波当地的短程马拉松都坚持下来了，怕什么，报就报。反正跟他们一起2个小时总归能完赛”。

万万没想到啊，跑到15公里的时候非常痛苦，尤其是最后的3公里，脚抬不起来，肌肉僵直酸痛，呼吸都急促起来，所有工作中生活中的大小琐事，在记忆里越来越清晰，跑过的每一步都触及内心隐藏的最深处。经过21公里的煎熬，当抵达终点，情绪终于越过堤岸，如同洪水一般的释放，触及到了泪点，只能用一场大哭来发泄一下情绪。

当情绪稳定以后，一查成绩：147！比当初忽悠自己的朋友还快！

3个月来跑过的200多公里，认识了很多朋友。体脂率也降低了不少，体型比原来好了很多。现在精力旺盛，不怎么累......成功的挑战了自己曾经想都不敢想的事情！

接下来我要介绍的是一个胖子，

而且很多人认识这个胖子。

陈龙，首马“2015年无锡国际马拉松”（全程）

陈龙

陈龙曾经是专业运动员，2017年上马226，国家一级运动员。专项1500米和800米。

大学毕业工作后，体重一度达到196斤。感觉自己再这样下去，身体早晚都会被脂肪拖垮，开始逼着自己跑起来。2014年7月，退役十年后再拖着196斤体重的身体再次穿上跑鞋开始跑步。630的配速跑了10公里，直喊“累死了”。

（好不容易找到一张照片，证明自己胖过~）

4个月后，三丰第一次在龙腾遇到陈龙，这时候的陈龙已经是体重156斤，400配速随便跑了。当时还问三丰：“你能带我无锡马拉松跑进300吗？”

2015年3月20日，无锡马拉松，陈龙首马308。（三丰到现在也没跑进300啊！）

赛后回到酒店，乘电梯的时候遇到当时还不认识的老麦发生了以下对话：

老麦：你也是跑马拉松的吧？

陈龙：对啊。

老麦：跑的怎么样？

陈龙：3小时零8分。第一次跑，没经验，最后跑不动了，差点退赛。你呢？

老麦：我2小时50分跑完的，比你稍微快点。第一次能完赛没被关门就好，以后多跑跑就好了！

陈龙盯着老麦的将军肚：我靠，你这么快？！你也是跑全马的？

老麦：........再见！（OS：老麦跑的是半马）

徐云：首马2016年无锡马拉松，完赛成绩430。

每次跑都想放弃，但是都跑下来的了。

徐云

2016年无锡马拉松，当时没有认识多少人，没人陪我一起跑，后半程又下大雨，还来大姨妈，又冷又痛。每次跑都想放弃，但是都跑下来的了。

丁俊：首马2008年上海国际马拉松，

成绩已经不重要了！

丁俊

那一年本来想半马，发现全马从家门口路过，果断报全马,庆祝女儿三周岁生日，家门口抱着女儿合影！

小悦：2017年上海国际马拉松，首马505。

私兔凯文：2017年上马被楼上的小悦给拖哭了。

小悦&凯文

小悦：我的首马被人拉着跑下来的，第二天啥事也没有，但是把兔子累哭了。

凯文：16年4月，我跑步两次后直接在操场跑半马，两小时多一点吧。跑步一个月直接在顾村马路上干了个全马，跑到中午12点半，大概不到4个半小时。2017年上马被楼上的小悦给拖哭了。

最重量级选手出场，大家都让让......

王伟：2014年秦皇岛国际马拉松，首马356，体重200+

王伟

跑步3个半月，就参加了秦皇岛马拉松。刚跑的时候都还好，毕竟当时体重200+，25公里就撞墙了，400的兔子教我用水浇头降温挺过来了，跑到35公里把兔子给甩了。到了终点激动的不行，差点哭了。

（不用标也应该知道是哪位了吧）

2015年5月1日，去滴水湖跑了51km，回来的时候出了车祸，断了肋骨八根，胸骨一根。如果不是曾经跑过马拉松，真不知道当时该怎么挺过来！

2017上海马拉松，D区出发，全马320，体重88公斤。

当然，这还没什么，因为王伟已经公开说过了：

“先定一个小目标，跑进259，给大家发红包！”

每个跑马的人，都有自己的首马故事，刻骨铭心，

三丰只是采访了几位身边的跑友，

还有很多跑友的首马故事，我们正在等你分享，

欢迎留言分享你的首马故事哦！

下期我们可以聊一聊：

Q：有哪些事是在马拉松的赛道上想通的？

如果你有这些经验，不要吝啬分享，

你可以留言+图片（无图无真相）告诉我们，

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