从2012年开始，跑了4年上马，每一年都会出现新的状况，所以今年在赛前做一个总结，免得第五次再出现之前的状况：

第 一 种 状 况

去年跑完上马以后在群里聊，亮亮在群里吐槽：“三丰你可坑死我了，非要我带盐丸！我以后再也不吃这玩意儿了，太咸了，差点没齁（hou）死我”！

我也很奇怪：“这盐丸总比香蕉蘸盐强吧，盐丸胶囊怎么会咸呢？我晕死，难道你把它咬开了？谁让你嚼着吃的？”

看他难受的不行，赶紧自黑一下安慰他：“你这不算啥，我在龙华东路那一段，从路边抢了人家一根能量棒，太干了，咽不下去差点噎死，跑到垃圾桶里翻人家喝剩下的矿泉水才坚持着跑到水站”

第 二 种 状 况

跑到饮料区喝饮料，鞋底黏糊糊的“刺啦刺啦的”粘地面——踩到含糖饮料了，准备继续往前跑，跑到水站区再踩几脚，把脚底的糖分洗掉。撞到了一个正拿着纸杯子喝饮料的兄弟，直接从脸浇到脚——“兄弟，喝水的时候记得把纸杯子口捏扁”，然后我一溜烟跑了，幸亏我当时跑得快！

第 三 种 状 况

有一次还遇到过一个选手一遍跑一遍啃一块海绵，仔细一看，原来是在吃一块蛋糕......

过了5分钟跑到路边吐的跟天女散花似的！

我还上前给人家拍背：兄弟啊，赛前补给要在2小时前完成，不要吃太多，不要吃平时不常吃的食物啊。

第四种状况

相信大家都看过这张图片吧！

（屎上最强马拉松）

当然这张图片不是发生在上马，但是差点发生在我身上！在2015年的时候，虽然跑到了308的成绩，但路上因为拉肚子耽误了起码5分钟。

建议：1，不要在赛前吃长纤维的食物；2，用两个创可贴贴在肚脐，免得肚子着凉。

第 五 种 状 况

还记得去年上马火了的那个“霸气侧露”的仁兄吗？

我估计这兄弟是忘记涂抹凡士林导致磨裆了，大家记得要抹凡士林，还要穿一件带内衬的跑步短裤啊。

除了磨裆，还有磨胸的男人，2013年我也曾经是带着“血染的风采”跑到的终点！

可以用胸贴或者创可贴把乳头贴起来，包括男人，这样可以防止磨胸。

      建议不要用乳胶的那种胸贴，有一次亮亮去参加越野赛用的就是乳胶胸贴，跑到终点发现乳贴已经滑到肚脐上了——“平时跑步都拉肚子，这次越野竟然没拉肚子，意外的惊喜啊！”

第 六 种 状 况

上面这种情况遇到过没？有没有被甩过一脸的汗水？只想问一句：你特么属金毛犬的吗？

大家先别动手，都冷静一下！二营长，请先把你的意大利炮拉回去！

被甩汗水算啥，我特么被人甩过一脸鼻涕我都没说啥呢！

第 七 种 状 况

经历过赛后找不到照片的尴尬和绝望吗？

▲ 集齐一套，召唤熊猫君

一般情况下，跑步维生素的照片还没跑到终点就能查了，但是还是有很多兄弟像跟摄影师玩躲猫猫一样，跑了42.195KM躲了42.195KM，硬是一张照片都没被拍到。

建议：1、尽量避开人群，在赛道边上跑。2、参赛的号码布一定要贴在胸前。3、多跟摄影师互动，俗称“撩”。

2017年上马将至，你准备好了吗？

跑步维生素作为2017年上海国际马拉松赛官网指定摄影服务团队，我们将派出130名精锐摄影师，预计拍摄150万张赛事照片！

说说你赛道上遇到的那些状况

参加过这么多场马拉松赛事，

你遇到过什么样的状况让你记忆犹新？

而面对这些状况你是怎么解决的？

欢迎留言分享给小小熊！